ສົ້ນຕີນໃນລະດູຫນາວ, ຫຼາຍຄົນຈະແຕກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບອກວ່າຈະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງຊີວິດ, ແຕ່ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນ, ລະດູຫນາວກໍ່ຫຼາຍ, heel crack ຖ້າປະຊາຊົນບໍ່ປະຕິບັດມາດຕະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ດີ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າ, ທ່ານຈະມີປະກົດການແບບນີ້, ແລະພວກເຮົາຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ fungal ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ທັງສອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງສາມາດສົ່ງຜົນໃນ crack ຂອງ heel ໄດ້.
1, ການຂາດນ້ໍາ cuticle ໄດ້
ໃນລະດູຫນາວເຢັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນສາມາດຫຼຸດລົງຂອງຕ່ອມ sebaceous ໄດ້, ແລະມັກຈະມີອາກາດເຢັນໃນລະດູຫນາວ, ຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜິວຫນັງບໍ່ອ່ອນໂຍນໂດຍສະເພາະ, ຖ້າພວກເຮົາຂາດການປ້ອງກັນສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວຫນັງຈະ. ສູນເສຍໄດ້ງ່າຍ, ຫມູ່ເພື່ອນຍິງມັກຈະບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກິລາ, ຕີນເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພິສູດວ່າ extremists ມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ, ສະນັ້ນ heel ງ່າຍທີ່ຈະ tear.
2. ການຕິດເຊື້ອເຫັດ
ຕີນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ບີບອັດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າເກີບຂອງເຈົ້າແຫນ້ນຫຼາຍ, ເຈົ້າມັກຈະຕິດເຊື້ອເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກໃນ heel, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປອກເປືອກ, ຜື່ນແລະອາການຄັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄປ. ໄປຫາພະແນກແພດຜິວຫນັງ. ສະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ heel tear ຕ້ອງການຄວບຄຸມໄວເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນແຜ່ລາມໄປພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
3. ຂາດການອອກກຳລັງກາຍ
ຖ້າມັນແຫ້ງພຽງແຕ່ສໍາຜັດຊົ່ວຄາວ, ມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຜິວຫນັງແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມູ່ເພື່ອນແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຍັງຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານລະດູຫນາວເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກຄວາມເຢັນ. ຊຶ່ງຕາມທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ມືແລະຕີນເຢັນ, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍ aerobic 40 ນາທີຕໍ່ມື້. ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຕີນແລະມືຂອງທ່ານ.
4. ພະຍາດເບົາຫວານ
ເພື່ອນໆທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຍ້ອນເສັ້ນປະສາດຕີນເສຍຫາຍ ຈຶ່ງພາໃຫ້ສົ້ນຕີນແຕກ, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ເພາະສົ້ນຕີນໄປໂຮງໝໍເພື່ອກວດພະຍາດ ແລະ ປິ່ນປົວ, ພາຍຫຼັງກວດເລືອດພົບວ່າມີສາເຫດມາຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ສະນັ້ນ ພວກເຮົາ ຄວນໄປພົບທ່ານໝໍໃຫ້ທັນເວລາ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການແຕກ heel ຂອງຄົນໃນລະດູຫນາວ.ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ພັດທະນາການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີ, ກິນອາຫານລົດນ້ຳໜັກ, ບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກິລາ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ມາດຕະການທີ່ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ຄົນອື່ນອາດເປັນພະຍາດເຊື້ອລາ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານ, ທັງສອງຢ່າງຄວນເບິ່ງນຳກັນ. ທ່ານຫມໍ.
ເວລາປະກາດ: 05-05-2021